Herbal Throat Soothers

Misalnya, cara paling aman untuk mengobati batuk bukanlah dengan mencoba menghilangkannya sepenuhnya, melainkan dengan menenangkan tenggorokan. Banyak orang mengandalkan obat batuk

untuk tujuan itu. The Practical Encyclopedia of Natural Healing oleh Mark Bricklin (1983) mengatakan bahwa:

Bahan aktif dalam banyak obat tetes batuk komersial, cocok untuk batuk biasa dan tidak rumit, seluruhnya atau sebagian besar adalah herbal. Salah satu merek Inggris [Fisherman's Friend], misalnya, "yang cukup kuat, mengandung minyak kayu putih, kubus (ekstrak buah beri, saya kira), tinctUre pengobatan herbal eksim capsicum (ekstrak cabai merah dalam alkohol), ekstrak glycyrrhiza ( licorice), dan mentol (minyak esensial yang berasal dari peppermint). Semua ini disatukan dalam semacam gula dasar, meski tidak disebutkan jenisnya. Banyak obat tetes batuk menggunakan madu sebagai pengganti gula.

Anda juga bisa membuat ramuan herbal sendiri untuk batuk pilek dan sakit tenggorokan. Alih-alih berkumur dengan obat kumur komersial, buatlah obat kumur herbal Anda sendiri, dimulai dengan minyak dalam kosmetik ramuan kuat bunga tua dan daun dan daun sage. Tambahkan sedikit madu, sedikit minyak almond manis, dan lima tetes minyak cengkih untuk setiap 8 fl. ons obat kumur. Teh kental yang terbuat dari honeysuckle dapat membantu menenangkan selaput lendir. Dan kacang merah bila diseduh dan direbus (setidaknya selama 10 menit) dengan bawang putih, bisa sangat membantu meredakan batuk terus-menerus.

Untuk batuk terkait tetesan hidung yang mungkin membuat Anda tidak bisa tidur, satu sumber menyarankan untuk tidur tengkurap.

Banyak cairan, seperti jus buah dan sup ayam, bekerja lebih baik daripada ekspektoran, kata orang lain. Alat penguap dan pelembab terkadang membantu batuk tetapi menambahkan ubur-ubur ke uap dapat menurunkan daya tahan tubuh terhadap infeksi, menurut salah satu dokter yang kami temui.